#01 山旅は道の駅あらいできときと寿しの海鮮発
#02 新潟土産ならここだ道の駅あらいがお勧め
#03 お宿ふるやに泊まればサラダホープは減る
#04 ノドグロ三昧を堪能がお宿ふるやの夕食
#05 ふるやの夜は部屋飲み後のとん汁ラーメン
#06 たっぷりのおっちょが魚ダシでふるやの朝食
#07 トウモロコシはもろこし街道の小林農園で
#08 雨上がりはサンクゼールの丘でジェラート
#09 石窯ピザのブレーメンは驚きどころだらけ
#10 女将に合うだけで湯本旅館はお勧めなわけ
#11 街散策は涼しいが地獄の釜の九湯めぐり
#12 湯本旅館の部屋出し夕食はたっぷりの野菜
#13 宵祭りはあわや大惨事の高薬師と地ビール
#14 湯本旅館の朝食は最強飯と鍋で温める蕎麦
#15 帰路の寄り道は買い物と安曇野で木鶏蕎麦
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